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寝不足による仕事のパフォーマンス低下は、だれしも経験があるだろう。そんなとき、眠気を我慢して仕事を続けるより、短時間の仮眠をとった方が効率的に業務を遂行できることは広く知られている。しかし、多くの日本 …
