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いま連日話題になっているウイルスの問題。ウイルスに侵されないためにはこまめな手洗いや、なるべく外出を控えるといった物理的な予防法に目が行きがちだが、身体の免疫力を上げて、ウイルスに侵されにくい体を作る …
梅雨明けが間近に迫り、そろそろ夏の旅行を計画し始める時期。海に山にレジャーが楽しい季節ですが、日ごろの疲れを癒やしたいという方におすすめなのが、温泉にゆっくり浸かって美味しい食事をたらふく食べる「のん …
梅雨どきは体調が揺らぎやすいと感じる方が少なくないだろう。株式会社リーフェが20～50代を対象に行った調査によれば、3人に1人が梅雨に体調不良の経験を持っていたという。 同社代表であり、健康解説動画チ …
